La fatiga mental y cinco pasos para «cambiar el chip»

Una vez que somos presas de la fatiga mental, corremos el riesgo de perder claridad, motivación, llegar a nuestro límite y tirar la toalla. Los momentos difíciles siempre implican algo de estrés o de lucha. ¿Son las 11:00 de la mañana y ya te sientes como si hubieras corrido un...